Хорошее качество воздуха в помещениях (IAQ) необходимо для здоровья семьи и чистоты в доме. Плохое качество воздуха в помещениях может привести ко всевозможным негативным последствиям для здоровья, включая, но не ограничиваясь ими, астму, аллергию, затрудненное дыхание, синусит и бессонницу. С другой стороны, плохой IAQ также может сделать дом грязнее обычного, независимо от того, как часто в нем проводится уборка.
Тем не менее, поддержание хорошего качества воздуха в доме должно быть приоритетом для каждого домовладельца. К сожалению, не все знают о причинах низкого IAQ, а тем более о привычках, которые способствуют этому.:
1. Использование чистящих средств с агрессивными химическими веществами
Коммерческие чистящие средства могут эффективно избавляться от грязи и разводов, но они могут принести вашему здоровью больше вреда, чем пользы. Многие моющие средства, многоцелевые чистящие средства и антибактериальные спреи содержат агрессивные химические вещества и летучие органические соединения (ЛОС). Они могут вызывать различные негативные состояния здоровья, такие как одышка, головные боли, головокружение и раздражение кожи, особенно при постоянном и чрезмерном воздействии.
Чтобы избежать этого, будьте более осторожны с выбираемыми вами чистящими средствами. Проверьте список ингредиентов и убедитесь, что они не содержат бензола, фтора, хлора, формальдегида и других вредных химических веществ. Кроме того, никогда не смешивайте два разных вида чистящих средств вместе, особенно те, которые содержат аммиак и отбеливатель.
А еще лучше используйте вместо них натуральные чистящие средства, такие как уксус, водка, лимон и пищевая сода.
2. Забываете чистить воздушные фильтры
Воздушные фильтры в вашей системе ОВКВ нуждаются в регулярной очистке, чтобы предотвратить накопление грязи. Если вы будете пренебрегать этой рутинной работой, грязь и пыль на фильтрах в конечном итоге распространятся по всему дому, тем самым снизив ваш IAQ и вызвав множество проблем с дыханием у членов вашей семьи.
Чистите или заменяйте воздушные фильтры не реже одного раза в два-три месяца. Если вы не уверены, как это сделать, наймите службу кондиционирования, которая сделает это за вас, и проверьте вашу систему, пока они этим занимаются.

3. Включение грязных потолочных вентиляторов
Всякий раз, когда вы включаете пыльный потолочный вентилятор, вы эффективно распространяете пыль на лопастях по всей комнате. Итак, если вы заметили, что у вас чешутся глаза или что люди начинают чихать всякий раз, когда вы включаете вентилятор, скорее всего, самое время почистить лопасти.
К счастью, чистить потолочные вентиляторы очень просто; все, что вам нужно, — это мягкое чистящее средство (например, дистиллированный белый уксус или вода с мылом) и наволочка. Чтобы использовать этот способ, просто смочите лезвия средством, накройте каждое лезвие наволочкой, а затем откиньте наволочку, чтобы вытереть всю пыль, не позволив ей упасть на пол или разлететься по комнате.
4. Сжигание свечей
Горящие ароматические свечи могут легко поднять настроение и помочь вам расслабиться после долгого дня, но это не очень хорошо сказывается на качестве воздуха в помещении вашего дома. Ароматические свечи содержат ЛОС, которые могут распространяться в воздухе при их зажигании, и они могут быть очень вредны для дыхательной системы. Однако, если вы не хотите отказываться от ароматических свечей, есть несколько способов свести к минимуму их вредное воздействие.
Прежде чем зажигать, подрежьте фитиль ниже четверти дюйма, затем откройте окна, чтобы проветрить помещение. Однако не ставьте свечу в направлении сквозняка в помещении, чтобы случайно не воспламенить все, что находится рядом с ней. Также рекомендуется выбирать свечи, изготовленные из сои или пчелиного воска, вместо свечей, содержащих нефтепродукты, таких как парафиновые.
5. Переборщите с освежителями воздуха
Подобно свечам и чистящим средствам, освежители воздуха содержат ЛОС и другие соединения, вредные для дыхательной системы. Избегайте использования освежителей воздуха, особенно тех, которые выпускаются в аэрозольных баллончиках и автоматических дозаторах. Если вы хотите, чтобы в помещении царил приятный аромат, используйте вместо этого альтернативные средства, такие как саше с травами, домашние комнатные спреи и растения.
Также важно избегать распыления большого количества духов, спреев для тела или одеколона, находясь в доме, особенно если в семье есть чувствительный член семьи. А еще лучше, по возможности избегайте использования этих продуктов. Помимо того, что они являются потенциальными раздражителями дыхательных путей, они также могут ухудшить качество воздуха в помещении и даже вызвать серьезные последствия для здоровья, такие как рак, эндокринные нарушения и врожденные дефекты (особенно при длительном воздействии).
Поддержание хорошего качества воздуха в помещениях может помочь сохранить здоровье вашей семьи и очистить ваш дом от загрязняющих веществ. Тем не менее, избавьтесь от этих привычек сегодня и наслаждайтесь свежим воздухом, начиная с дома.